dimanche 22 juillet 2012

poêlée poulet brocoli sauce soja





Une recette rapide, pour faire aimer les brocolis.


 Les brocolis sont croquants, le soja sale et parfume.



Ébouillanter les brocolis rapidement.
Couper des blancs de poulet en petits morceaux. Les faire cuire dans une poêle.
Quand ils sont cuits ajouter les brocolis, de la sauce soja, et faire revenir juste le temps de colorer un peu.
Ajouter un filet d'huile d'olive et servir.



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